Introversio ja ekstraversio herättävät paljon keskustelua. Osa meistä on hiljaisempia ja osa puheliaampia, osa nauttii sosiaalisesta ympäristöstä ja osa kaipaa enemmän omaa rauhaa. Mitä muita eroavaisuuksia tästä Carl Jungin asenteita kuvaavasta sanaparista löytyy ja miten ne ilmenevät meissä?

Meistä kaikista löytyy sekä introvertti että ekstrovertti puoli. Suosimme usein kuitenkin enemmän toista toiminnassamme ja vuorovaikutuksessa muiden kanssa. Hyödyntäessämme meille vähemmän mieluisia ja luontaisia toimintatyylejä saatamme huomata, että energialataus on näiden tilanteiden jälkeen aika alhainen. Koska energiaa vieviä tilanteita ei voi aina välttää – ja ne ovat usein jopa motivoivia – kannattaa kiinnittää huomiota palautumisen mahdollisuuteen.

Tässä artikkelissa paneudun tarkemmin introversioon ja sen ilmenemiseen toiminnassamme.

Introversio työelämässä

Jos suosit introversiota, pystyt todennäköisesti keskittymään pitkäjänteisesti käsillä olevaan tehtävään. Vieraammassa seurassa olet hiljainen ja tarkkaavainen, mutta tutummassa porukassa juttu saattaa luistaa enemmänkin – etenkin, jos olet puheena olevan aiheen asiantuntija. Olet tarkkaavainen ja kuuntelet toisia huolellisesti: päämääränäsi on ymmärtää toisen ajatuksia ja ideoita. Sinun voi olla vaikea saada mielipiteesi esiin puheliaampien joukossa: muistathan, että on ihan ok keskeyttää puhelias ekstrovertti!

Introversiota suosivana energiasi on suuntautunut enemmän ”sisään päin”. Huomiosi on suuntautunut enemmän sisäiseen maailmaasi ja löydät itsesi usein tehtävistä, jotka vaativat syvää asiantuntijaosaamista. Mitä paremmin pääset  valmistautumaan, keskittymään ja perehtymään asioihin, sitä varmemmaksi tunnet itsesi myös tilanteissa, joissa esittelet asiaasi muille.

Työyhteisössä olet usein rauhallinen tyyppi, ja sinut saatetaan kokea varautuneeksi. Et mielelläsi tuo henkilökohtaisia ajatuksiasi ja mielipiteitäsi ensimmäisenä esiin, vaan otat aikaa tutustumiselle ja luottamuksen rakentamiselle. Vahvuutesi luottamuksen rakentamisessa on toisen kuunteleminen. Tutustumisessa ja suhteen rakentamisessa saattaisi kuitenkin auttaa se, että kertoisit hieman enemmän itsestäsi jo alkuvaiheessa.

Olet päätöksenteossa harkitsevainen, ajattelevainen ja varovainen – hyvin tehty päätös on mielestäsi tarkkaan harkittu ja toteuttamiskelponen. Pidät siitä, että palaverit etenevät suunnitellusti ja että saat tiedon käsiteltävistä aiheista etukäteen. Jos tietoa ei tule, et todennäköisesti voi osallistua yhteiseen päätöksentekoon täysipainoisesti. Harkinta-aika ja aika asioihin tutustumiseen on sinulle tärkeää.

Introversion stressin lähteet

Suosit toiminnassasi suunnitelmallisuutta, loogisuutta ja järkevyyttä. Siitä syystä nopeat muutokset sekä jatkuvat keskeytykset työssä saattavat tuntua stressaavilta. Introverttiä lähestymistapaa suosiessasi, keskeytyksen jälkeen työn jatkaminen vie usein enemmän aikaa kuin ekstrovertiltä. Tästä syystä rauhallinen, keskittymisen mahdollistava työympäristö auttaa sinua toimimaan tehokkaammin.

Jos suosit introversiota, saatat huomata olevasi väsynyt sosiaalisuutta ja yhteistä osallistumissta vaativan päivän jälkeen. Omasta palautumisesta kannattaa pitää kiinni esimerkiksi tekemällä suunnitelma aktiivisen päivän jälkeiselle vapaa-ajalle. Vaikka pidätkin ihmisten kanssa työskentelystä, se kuluttaa energiaasi. Parhaimmillaan olet todennäköisesti silloin, kun sinulla on kokemus yhdessä olemisesta ja yhteisten tavoitteiden eteen työskentelystä – mutta niin, että itse työ on itsenäistä.

Miten suosit introversiota?

Kuten yllä kirjoitin, kukaan ei ole vain introvertti tai ekstrovertti – olemme kaikki molempia. Insights Discoveryn mallissa Jäänsinen» ja Ruohonvihreä» preferenssi ovat introverttejä ”värejä” ja profiilin itsearviointilomake mittaa sitä, missä järjestyksessä ja miten voimakkaasti suosit näitä. Riippuen antamistasi vastauksista ja väriesi järjestyksestä sekä voimakkuudesta», päästään kiinni siihen, miten paljon suosit introversiota.

Alla olevista kuvista näet, miten introversio levittyy Insights -ympyrälle lähes joka kolkkaan! Sinisellä ja vihreällä väritetyissä sijainneissa introvertti preferenssi nousee yhdeksi eniten suosimistasi ja tarvitsemistasi toimintatyyleistä. Muistathan, että myös muissa sijainneissa on Jäänsinistä ja Ruohonvihreää – näissä preferenssien käyttäminen vaatii kuitenkin tietoisempaa otetta.

Syvemmät tiedot introversiosta ja omasta toimintatyylistäsi saat muun muassa Voimaa Tiimille! -valmennuksessa. Sen yhtenä tavoitteena on auttaa sovittamaan yhteen introversion ja ekstraversion tarpeita työyhteisön toiminnassa ja vuorovaikutuksessa. Esimiesvalmennuksissa opitaan, miten erilaiset toimintatyylit voidaan huomioida johtamisessa.